बच्चों के हानिकारक खाद्य पदार्थ Unhealthy Foods Items For Children In Hindi आज के इस भागते युग में जहां एक और हम एडवांस हो रहे है वही दूसरी तरफ हम अपने health की तरफ बहुत ज्यादा casual हो गए हैं। Consumerism के इस दौर में हम अपने खान-पान में ऐसी चीजों का सेवन करते है जो हमारे स्वास्थ के लिए अत्यंत हानिकारक है। खासतौर से बच्चे और युवा अपनी सेहत से ज्यादा priority अपने स्वाद को देते है और उन्हें भिन्न-भिन्न प्रकार के जंक फ़ूड बहुत लुभाते है। ये सब पर्दार्थ स्वाद में धनी होते हैं लेकिन सेहत … [Read more...]
तन-मन स्वस्थ रखने के 10 उपयोगी योगासन | Yoga Asanas in Hindi
तन-मन स्वस्थ रखने के 10 उपयोगी योगासन Yoga Asanas in Hindi योग का इतिहास बहुत प्राचीन है। इतिहासकारों के अनुसार योग का उद्भव भारतवर्ष में हुआ था। महर्षि पंतजलि द्वारा योग पर सर्वप्रथम पुस्तक लिखी गई, जिनमें उन्होंने योग की अवस्थाओं या प्रकारों का विस्तृत उल्लेख किया। :idea: वास्तव में योग शब्द संस्कृत भाषा के ‘युज’ शब्द से बना है जिसका अर्थ है - ‘जोड़ या मेल’। योग क्रिया हैं जिससे जीव आत्मा का परमात्मा से मेल होता है। ज़रूर पढ़ें: योग के 10 प्रमुख आसन और उनके लाभ इसलिए सुखदायक जीवन के … [Read more...]
जामुन के बीज से डायबिटीज का इलाज कैसे करें?
जामुन के बीज से डायबिटीज का इलाज How to treat Diabetes with Jamun Seeds in Hindi मधुमेह या डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमे मनुष्य के शरीर में शुगर (ग्लूकोज) की मात्रा बढ़ जाती है। शुगर की मात्रा रक्त में बढ़ने से खून गाढ़ा हो जाता है, जिससे शरीर के अंगों पर बुरा प्रभाव पड़ता है। यदि रक्त में ग्लूकोज की मात्रा अधिक बढ़ जाए तो मनुष्य गंभीर अवस्था में पहुंच सकता है। ज़रूर पढ़ें: डायबिटीज के 10 प्रमुख लक्षण और उनकी वजहें ग्लूकोज अथवा शुगर को पचाने के लिए अग्न्याशय (pancreas) एक hormone … [Read more...]
ओवरी में सिस्ट की समस्या : महिलाएँ रहें सावधान! | PCOD in Hindi
Polycystic Ovarian Syndrome / Disease (PCOS / PCOD ) in Hindi पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज (पीसीओडी) आजकल की भाग-दौड़ भरी जिंदगी और व्यस्त दिनचर्या के वजह से अपने लिए फुरसत के कुछ पल निकालना भी मुश्किल होता जा रहा है। कई बार तो समय के अभाव की वजह से लोग अपने सेहत को भी नजरअंदाज कर देते हैं और इसी का नतीजा होता है कुछ ऐसी बीमारियां; जो धीरे-धीरे बढ़ते हुए पूरी तरह से हमें अपने चपेट में ले लेती हैं। ऐसी ही एक बीमारी है पीसीओडी (PCOD) या पीसीओएस (PCOS) । पीसीओडी (PCOD) या पीसीओएस ( PCOS) … [Read more...]
लिस्टीरियोसिस बीमारी | गर्भवती महिलाएं रहें सावधान!
Listeriosis Symptoms Cause Treatment in Hindi लिस्टीरियोसिस : लक्षण, कारण व उपचार Pregnancy एक ऐसी स्थिति है जिसमे महिलाओं को कई स्वास्थ समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान प्रत्येक महिला को यह जानकारी होनी चाहिए कि कौन से भोज्य पदार्थ आपके लिए अच्छे हैं और कौन से नही। क्योंकि दूषित खाद्य पदार्थ का सेवन करने से listeriosis जैसी गंभीर बीमारी का सामना करना पड़ सकता है जो आपके शिशु के लिए खतरनाक हो सकता है। पढ़ें: गर्भावस्था से जुड़ी महत्त्वपूर्ण … [Read more...]
हाई ब्लड प्रेशर : लक्षण कारण व उपचार High Blood Pressure Symptoms Cause Treatment in Hindi
High Blood Pressure Symptoms Cause Treatment in Hindi हाई ब्लड प्रेशर : लक्षण कारण व उपचार बदली हुई लाइफस्टाइल और आज-कल की भाग दौड़ भरी ज़िन्दगी हमें कुछ और दे पा रही हो या नहीं पर कई lifestyle diseases ज़रूर दे जा रही है. और उन्ही में से एक बेहद खतरनाक बीमारी है उच्च रक्तचाप ( High BP ) जिसे हम Hypertension या High Blood Pressure भी कहते हैं. इस बीमारी को silent killer भी कहा जाता है क्योंकि अधिकतर लोगों को पता ही नहीं होता कि उन्हे High BP की शिकायत है. इस बीमारी के बारे में detail में बात … [Read more...]
फैटी लिवर में क्या खाएं क्या ना खाएं ? 17 Food Items List
Fatty Liver Foods To Eat And Avoid in Hindi फैटी लिवर में क्या खाएं क्या ना खाएं ? बिगड़ी हुई lifestyle और health के प्रति लापरवाही ने आज करोड़ों लोगों को बीमार बना रखा है. और बीमार पड़ने वालों में एक बड़ी तादात है फैटी लिवर के मरीजों की. फैटी लिवर डिजीज एक ऐसी बीमारी है जिसमे लिवर में ज़रुरत से अधिक फैट जमा हो जाता है. Fatty Liver से रिलेटेड अपनी पिछली पोस्ट- :arrow: फैटी लिवर : लक्षण कारण बचाव व उपचार में मैं आपको इस बीमारी के लक्षण, कारण, बचाव व उपचार के बारे में बता चुका … [Read more...]
फैटी लिवर : लक्षण कारण बचाव व उपचार
Fatty Liver Symptoms Causes And Treatment in Hindi फैटी लिवर लक्षण कारण बचाव व उपचार भारत में हर पांच में से एक व्यक्ति के लिवर में ज़रुरत से अधिक फैट है और हर 10 में से एक व्यक्ति को fatty liver disease है. Source: HT. इसलिए यह बेहद ज़रूरी हो जाता है कि हम इस बीमारी से जुड़ी ज़रूरी बातों को समझें और अपनी सेहत को लेकर सावधान रहें. फैटी लिवर डिजीज क्या होती है? What is Fatty Liver Disease in Hindi ? लिवर हमारी बॉडी का दूसरा सबसे बड़ा ऑर्गन होता है (पहला स्किन है).लिवर का वजन लगभग डेढ़ किलो का … [Read more...]
ICU के 10 दिन और 10 सबक
Friends, पिछले दो हफ्ते मैं hospitals के चक्कर लगाता रहा, वजह थी मेरे एक बेहद करीबी रिश्तेदार की तबियत अचानक ही खराब होना. उनकी उम्र 59 साल थी और करीब 10 दिन ICU में रहने के बाद अंततः उनका स्वर्गवास हो गया. मगर इन 14-15 दिनों में मुझे बीमारी, अस्पताल, डॉक्टर्स और मरीज से सम्बंधित कई प्रैक्टिकल बातें पता चलीं जो सिर्फ अनुभव से ही जानीं जा सकती हैं. मुझे लगता है कि आपको भी इन बातों के बारे में पता होना चाहिए ताकि अगर आपकी life में भी कभी ऐसा पल आये तो आप इन अनुभवों का लाभ उठा सकें. 1. डॉक्टर … [Read more...]
जोड़ों एवं घुटनों के दर्द से छुटकारा पाने के 7 आयुर्वेदिक उपाय
Ayurvedic Remedies for Joint and Knee Pain in Hindi जोड़ों एवं घुटनों के दर्द के आयुर्वेदिक व घरेलू उपाय जोड़ यानी joints शरीर के ऐसे हिस्से होते हैं जहाँ दो या दो से ज्यादा हड्डियाँ मिलती हैं जैसे घुटने, कमर, गर्दन, कंधे आदि। जॉइंट पेन के यूँ तो अनेक कारण हो सकते हैं लेकिन इसके प्रमुख कारण हैं- उम्र बढ़ना, जोड़ो के कार्टिलेज घिस जाना, joints में चिकनाई की कमी, कैल्शियम एवं अन्य खनिज तत्वों की कमी, गठिया आदि सर्दियाँ आते ही जोड़ों और घुटने के दर्द की समस्या बढ़ जाती है, … [Read more...]
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