ग्लास को नीचे रख दीजिये
एक प्रोफ़ेसर ने अपने हाथ में पानी से भरा एक glass पकड़ते हुए class शुरू की . उन्होंने उसे ऊपर उठा कर सभी students को दिखाया और पूछा , ” आपके हिसाब से glass का वज़न कितना होगा?”
’50gm….100gm…125gm’…छात्रों ने उत्तर दिया.
” जब तक मैं इसका वज़न ना कर लूँ मुझे इसका सही वज़न नहीं बता सकता”. प्रोफ़ेसर ने कहा. ” पर मेरा सवाल है:
यदि मैं इस ग्लास को थोड़ी देर तक इसी तरह उठा कर पकडे रहूँ तो क्या होगा ?”
‘कुछ नहीं’ …छात्रों ने कहा.
‘अच्छा , अगर मैं इसे मैं इसी तरह एक घंटे तक उठाये रहूँ तो क्या होगा ?” , प्रोफ़ेसर ने पूछा.
‘आपका हाथ दर्द होने लगेगा’, एक छात्र ने कहा.
” तुम सही हो, अच्छा अगर मैं इसे इसी तरह पूरे दिन उठाये रहूँ तो का होगा?”
” आपका हाथ सुन्न हो सकता है, आपके muscle में भारी तनाव आ सकता है , लकवा मार सकता है और पक्का आपको hospital जाना पड़ सकता है”….किसी छात्र ने कहा, और बाकी सभी हंस पड़े…
“बहुत अच्छा , पर क्या इस दौरान glass का वज़न बदला?” प्रोफ़ेसर ने पूछा.
उत्तर आया ..”नहीं”
” तब भला हाथ में दर्द और मांशपेशियों में तनाव क्यों आया?”
Students अचरज में पड़ गए.
फिर प्रोफ़ेसर ने पूछा ” अब दर्द से निजात पाने के लिए मैं क्या करूँ?”
” ग्लास को नीचे रख दीजिये! एक छात्र ने कहा.
” बिलकुल सही!” प्रोफ़ेसर ने कहा.
Life की problems भी कुछ इसी तरह होती हैं. इन्हें कुछ देर तक अपने दिमाग में रखिये और लगेगा की सब कुछ ठीक है.उनके बारे में ज्यदा देर सोचिये और आपको पीड़ा होने लगेगी.और इन्हें और भी देर तक अपने दिमाग में रखिये और ये आपको paralyze करने लगेंगी. और आप कुछ नहीं कर पायेंगे.
अपने जीवन में आने वाली चुनातियों और समस्याओं के बारे में सोचना ज़रूरी है, पर उससे भी ज्यादा ज़रूरी है दिन के अंत में सोने जाने से पहले उन्हें नीचे रखना.इस तरह से, आप stressed नहीं रहेंगे, आप हर रोज़ मजबूती और ताजगी के साथ उठेंगे और सामने आने वाली किसी भी चुनौती का सामना कर सकेंगे.
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ye khani muje bhout he aachi lage mare aadat thi ki mai choti choti bato par bhout bade bade tension le leta tha aur raat ko shai tarah se so bhi nahi pata tha par 10 feb se maine ye tension lane ki aadat chod di aaj se mai mast rahuga tension nahi luga promise aaj se naya jeevan shuru karuga
Maine pahli bar year site use kiya hoon par mai pahli bar me hi iska diwana ho gaya
Tension kay ko lene ka,
Bheja kyo serkane ka,
Sahi bolta hai bhai !
Sir, U TEACH US IN VERY SIMPLE MANNER, THAT HOW TO HANDLE THE TENSION,,,,,,,, THANKS
Wonderful,
You have very wisely told that we carry on our all the tensions and problems with us and make our life miserable. Where as we can easily drop down and lead a tension free life.
Hats off to you.
it was just awesome…….
Bahut achhi story hai.
Sir shruvat padhker aisa nahi laga ki end itna motivaitional hoga.thanks problams ko dekhne ka ek naya najariya dene ke liye.
sir you are amazing,i have no word,
i am suffering from any very terrible situation,
and all the same point come in my life in again to again,
but after that read your story,i feel just relax,
and now i apply these rule is my life day to day,
and long time,
sir again thanks.
Thank u very much.
i will always put down my tension in ground,when they give me very much pain.
wah kya inspiring story tha guru
Dear Sir, I am very impressed wid your stories. Gud work. Keep it up 🙂
Nice & life reality story to reduce life’s stress. Thanks for contributing.
Very strong thought…..