Is your weight OK ?
कैसे जानें आपका वज़न सही है या नहीं ?
किसी का उचित वज़न कितना होना चाहिए ये दो बातों पर निर्भर करता है:
1) Height
2) Weight
आपका वज़न किस श्रेणी में आता है यह बताने के लिए वैज्ञानिकों ने एक बहुत ही आसान तरीका बताया है. वह है Body Mass Index (BMI).
BMI एक बहुत ही simple tool है जो आपके वज़न और लम्बाई के हिसाब से आपकी body में कितना fat है बताता है. इसे calculate करने का एक बड़ा ही सरल formula है:
BMI Calculator का प्रयोग करने के लिए यहाँ क्लिक करें
आप अपना Body Mass Index (BMI) पता कर लें. और देखें कि यह किस category में है:
- 18.5 से कम – Underweight
- 18.5 से 25 – Normal Weight
- 25 से 29.9 – Overweight
- 30 से ज्यादा – Obese (अत्यधिक वज़नी)
BMI सही range (18.5 -24.9) में होने के कई फायदे हैं:
- मधुमेह (Diabetes) कम होने का खतरा.
- अगर आप पहले से diabetic हैं तो यह उसे control करने में मददगार होगा.
- रक्त-चाप ( Blood Pressure) सामान्य रखने में सहायक.
- Heart Disease होने की कम सम्भावना.
- Joint pain से बचाव
- लम्बा और स्वस्थ्य जीवन
- सही energy levels.
यदि आप weight बढ़ने के कारणों को जानने के इच्छुक हैं तो कृपया इसे पढ़ें: वज़न बढ़ने के 10 प्रमुख कारण
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Note: गर्भावस्था ( pregnancy) के दौरान BMI की normal range लागू नहीं होती.
Note: BMI बस एक indication है. किसी का स्वस्थ्य या अस्वस्थ्य होना अन्य बातों पर भी निर्भर करता है.पर सामान्यत: यह एक सही सूचक है.
Note: भले ही BMI Calculator में आपसे आपकी age और sex पूछा जा रहा है पर BMI इन दोनों पर निर्भर नहीं करता.
Bahut jankari mili Thanks
Bhahut achi jamjaari mili_Tnx
mera mazan to 65kg h…. aur mje nhi lgta k te underweight h…….. but any ways is sites se bahut kh sikhne ko mila. thank u……………………………………
Is site se bhut kuchh sikhne ko mila
Ye kya maha bakwass ha ..kahe ki achhikabar..ye to bahut buri kabar lagi…meri hiht 5ft 11inch ha…mera wht 70kg bilkul sahi ha…apka formula muje underwiht kaha raha ha….170kg for me…….
…..ye nonsence ha
Shayad aapne Pound me calculate kiya hoga.
i think you have checked ur weight in US system. so change it with metric system and then check. you got the correct result.
kindly convert your kg’s weight into pounds (Ibs) and your weight in ibs is 154
Your BMI = 21.48 kg/m2 (Normal)
normal BMI range: 18.5 – 25 kg/m2
normal weight range for the height: 132.6 – 179.2 lbs
Kaafi kuch pta chla weight k baare me…..waise kehte he k pait k bal letne se bi wajan badta he……
achhikhabar pe sari baate padkar achhi lagi.
Achhi sehat ke liye achhi jankari.
अपना वजन जानने का अच्छा एवं वैगनिक तरीका धन्वाद
2 किलो वजन घटाने का कार्य दे गये आप।