शीघ्रपतन : कारण, लक्षण व उपचार | Shighrapatan Ka Desi Ilaj in Hindi

( Shighrapatan Ka Desi Ilaj) शीघ्रपतन : कारण, लक्षण व उपचार 

Premature Ejaculation Causes Symptoms & Treatment in Hindi

क्या होता है शीघ्रपतन (Shighrapatan)?

प्रीमैच्योर इजेकुलेशन जिसे हिंदी में शीघ्रपतन (Shighrapatan) या बोलचाल की भाषा में early discharge भी कहा जाता है बहुत ही कॉमन प्रॉब्लम है और सामान्यतः दुनिया भर के  30 से 40% पुरुषों में पाई जाती है. अमेरिका में The National Health and Social Life Survey (NHSLS) में पाया गया कि वहां के 30% adult males शीघ्रपतन से ग्रसित हैं. ये भी माना जाता है कि हर पुरुष अपने जीवन काल में कभी न कभी शीघ्रपतन की समस्या से ग्रस्त होता है.

इसलिए अगर आप इस समस्या से परेशान हैं तो खुद को अकेला मत समझिये, आप अकेले नहीं जूझ रहे बल्कि एक-तिहाई पुरुष जाति   आपके साथ है.  😛 लेकिन, चूँकि लोग इस बारे में openly किसी से बात नहीं करते इसलिए उन्हें लगता है कि बस वे ही इससे परेशान हैं.

लेकिन किस चीज का जल्दी गिरना?

वीर्य यानि sperms का जल्दी गिरना.

It means, शीघ्रपतन का अर्थ है पुरुषों के लिंग (penis) से वीर्य का जल्दी गिरना.

जब कोई male female के साथ सेक्स करता है उस समय वो अपना पेनिस फीमेल की वेजाइना में डालता है और उसे अन्दर-बाहर करता है. ये प्रक्रिया तब तक चलती है जब तक की पुरुष के पेनिस से वीर्य ( सफ़ेद चिप-चिपा पदार्थ) बाहर नहीं निकल जाता. वीर्य निकलने के बाद penis erect नहीं रह पाता और ये प्रक्रिया वहीँ ख़त्म हो जाती है.

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एक ideal intercourse में पुरुष और महिला दोनों ही क्लाइमेक्स तक पहुँचते हैं और दोनों के sperms discharge होते हैं. लेकिन यदि औरत के satisfy होने से पहले ही आदमी का वीर्य निकला जाता है तो औरत अपने चरम रोमांच, i.e orgasm तक नहीं पहुँच पाती और उसे सेक्स में उतना मजा नहीं आता.

डॉक्टर्स का मानना है कि यदि पुरुषों का intravaginal ejaculatory latency time (IELT) यानि योनी में लिंग जाने के बाद और वीर्य स्खलन होने के बीच का समय :

• 1 मिनट से कम है तो पुरुष को “definite” Premature Ejaculation है.
• 1 से डेढ़ मिनट है तो “probable” Premature Ejaculation है.

कई मामलों में शीघ्रपतन की समस्या इतनी बढ़ जाती है कि पुरुष  vaginal intercourse शुरू होने से पहले ही इजैक्युलेट कर देता है या सेक्स शुरू होने के फ़ौरन बाद ही उसका sperm discharge हो जाता है.

वैसे तो Shighrapatan की समस्या को पुरुष-महिला संबंधों से जोड़ कर ही देखा जाता है लेकिन कुछ डॉक्टर्स हस्तमैथुन के दौरान भी early discharge होने को शीघ्रपतन से जोड़ कर देखते हैं.

शीघ्रपतन के लक्षण क्या हैं? / Symptoms of premature ejaculation in Hindi

The key symptoms of premature ejaculation include:

• बार-बार प्रयास करने पर भी सेक्स के दौरान ejaculation को 1 मिनट तक ना रोक पाना
• सेक्स को टालना
• संभोग करने के बाद एक guilt feeling का होना कि आप partner को संतुष्ट नहीं कर पाए
• सेक्स करने से पहले मन में शीघ्रपतन का डर आना

शीघ्रपतन के प्रकार / Types of Premature Ejaculation in Hindi

शीघ्रपतन दो प्रकार का होता है:

• लाइफ लॉन्ग  (प्राइमरी): यह व्यक्ति को शुरू से लेकर अंत तक रहता है. यानि early discharge की प्रॉब्लम पहली बार सेक्स करने से लेकर जब तक वह सेक्स करता है तब तक बनी रहती है.
• एक्वायर्ड (सेकेंडरी) : इस मामले में पहले व्यक्ति नॉर्मल तरीके से ejaculate करता है लेकिन बाद में उसे शीघ्रपतन की शिकायत शुरू हो जाती है.

शीघ्रपतन के कारण  / Shighrapatan Kaise Hota Hai

The Mayo Clinic के अनुसार अभी तक शीघ्रपतन का सटीक कारण पता नहीं लगाया जा सका है. जहाँ पहले इसे एक psychological problem समझा जाता था वहीँ अब इसे psychological और biological factors का combined effect माना जाता है.

Premature ejaculation (PE) इन कारणों से हो सकता है:

• सेक्स करने का अनुभव ना होना

• नए पार्टनर के साथ सेक्स करने पर PE हो सकता है

• कुछ विशेष positions में सेक्स करने पर भी PE हो सकता है

• बहुत दिनों के बाद सेक्स करने पर प्रीमैच्योर इजैकुलेशन की स्थिति आ सकती है

• फीमेल पार्टनर को संतुष्ट करने की टेंशन

• स्ट्रेस या चिंता, ये सम्भोग या किसी अन्य समस्या को लेकर भी हो सकती है

• डिप्रेशन

• किसी दवा का साइड इफ़ेक्ट

• पेनिस के स्किन का हाइपर सेंसिटिव होना ( ऐसे मामलो में numbing creams मददगार होती हैं)

• लड़कपन में पकड़े जाने के डर से जल्दबाजी में किया गया सेक्स बाद में भी PE cause कर सकता है

• मन में सेक्स को लेकर guilt feeling होना कि ये गन्दी चीज है

• इस बात की चिंता होना कि सेक्स के दौरान पेनिस देर तक खड़ा नहीं रह पायेगा, जड़ी एजैक्युलेट करने का पैटर्न बना सकता है

• संबंधों में समस्या: यदि आप पहले किसी और के साथ सेक्स करते समय PE नहीं होता था, तो संभव है कि current partner के साथ आपके संबधों में कोई दिक्कत है, जिससे ये समस्या आ रही है.

• हार्मोनल प्रॉब्लम

• ब्रेन केमिकल्स का एब्नार्मल लेवल

• Ejaculatory system की abnormal reflex activity

• कुछ थाइरोइड सम्बन्धी समस्याएं

• प्रोस्टेट या मूत्रमार्ग में सूजन या संक्रमण

• अनुवांशिक कारण

• सर्जरी या आघात के कारण नसों में हुई क्षति

• डायबिटीज

• हाई ब्लड प्रेशर

• प्रोस्टेट डिजीज

• Multiple sclerosis

नोट: शीघ्रपतन को एक समस्या तभी माने जब ये बार-बार हो. कभी-कभार होना नॉर्मल है.

शीघ्रपतन का इलाज / Premature Ejaculation Treatment in Hindi

( Shighrapatan Ka Desi Ilaj )

1) शीघ्रपतन का घरेलू व आयुर्वेदिक उपचार / Home Remedies for Shighrapatan in Hindi

शीघ्रपतन का देसी इलाज  Shighrapatan ka desi ilaj 

i))  5 ग्राम अश्वगंधा पाउडर लेकर उसमें बराबर मात्रा में मिश्री मिलाएं और गुनगुने दूध के साथ सुबह शाम लें.  कुछ  समय तक लगातार लेने से फायदा होगा.

ii) 4-4 ग्राम मूसली पाउडर सुबह शाम खाने के बाद दूध से लेने इससे वीर्य गाढ़ा होता है जिससे शीघ्रपतन में आराम मिलता है.

iii) जामुन की गुठली का पाउडर शीघ्रपतन में बहुत फायदेमंद होता है इसे 3-3 ग्राम मात्रा में कुछ दिन लगातार लेने से फायदा मिलता है.

iv) शिलाजीत का सेवन ज्यादातर सर्दियों में किया जाता है.  इसके लिए माचिस की तीली बिना मसाले वाली side से डुबोकर जितना आये उतना शिलाजीत सुबह शाम दूध में मिलाकर लेते हैं गर्मियों में कम मात्रा में सेवन करते हैं.

v) आयुर्वेद की अनेक औषधियां शीघ्रपतन में काम ली जाती है जैसे मकरध्वज, कामिनी विद्रावण रस, अश्वगंधा चूर्ण, जाती फलादि चूर्ण, चंदनादि चूर्ण, चन्दनासव. यह सभी आयुर्वेदिक विशेषज्ञों की देखरेख में ही ली जानी चाहिए.

2) काउंसलिंग

कई बार शीघ्रपतन के रोगी के मन में अनेक भ्रम एवं भ्रांतियाँ होती हैं उन्हें काउंसलिंग द्वारा ही दूर किया जा सकता है तथा रोगी के मन में व्याप्त भय एवं चिंता काउंसलिंग के माध्यम से दूर की जा सकती है.

3) बिहेवियरल थेरेपी

कई रोगियों में बिहेवियरल थेरेपी बहुत फायदेमंद साबित होती है:

i) हस्तमैथुन: इसमें सेक्स करने से 2 घंटा पहले हस्तमैथुन करने की सलाह दी जाती है जिससे सेक्स करते समय अर्ली डिस्चार्ज नहीं हो पाता है किंतु कई मामलों में इससे सेक्स की इच्छा एवं उत्तेजना कम हो जाती है.

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ii) एक्सरसाइज

शीघ्रपतन के लिए डॉक्टर विशेष एक्सरसाइज बताते हैं जो काफी कारगर साबित हो सकती है.

a) Start एंड Stop तकनीक

इस विधि के अंतर्गत साथी मास्टरबेशन करता है जैसे ही पुरुष डिस्चार्ज होने को होता है वह अपने पार्टनर को इशारा कर देता है. पार्टनर उसी समय मास्टरबेशन रोक देता है. जैसे ही उत्तेजना कम होती है फिर से यही प्रोसीजर दुबारा से करते हैं इसमें धीरे-धीरे वीर्य स्खलन रोकने की शक्ति बढ़ जाती है.

b) Squeeze तकनीक

इस तकनीक में पार्टनर हस्तमैथुन शुरू करता है जैसे ही स्खलन होने को होता है, साथी सुपारी के हिस्से को जोर से दबा देता है, जिससे इस वीर्य का बहाव बंद हो जाता है. धीरे-धीरे अभ्यास से डिस्चार्ज का समय बढ़ जाता है.

c) Kegal Exercise  or Pelvic floor exercises

पेल्विक फ्लोर मसल्स का कमजोर होना देर से डिस्चार्ज करने की आपकी क्षमता को घटा सकता है. Pelvic floor exercises (Kegel exercises) इन मांसपेशियों को मजबूत करने में आपकी मदद कर सकती हैं.

• सही मसल्स को खोजें: इसके लिए आप बीच में ही पेशाब करना रोकें, ऐसे करने के लिए  जिन मसल्स को टाइट करना पड़ रहा है वही पेल्विक मसल्स हैं.

• एक बार पता लग जाने के बाद आप किसी भी पोजीशन में एक्सरसाइज कर सकते हैं, हालांकि शुरुआत में लेटे-लेटे एक्सरसाइज करना आसान होगा.

• अपनी pelvic floor muscles को टाइट करें, और 3 seconds तक दबाव बनाए रखें (इसमें हाथ का प्रयोग नहीं होगा) और फिर ढीला छोड़ दें. इस तरह आप कम से कम 3 बार करें. बाद में आप ये केगल एक्सरसाइज बैठे, खड़े, या वाक करते हुए कर सकते हैं. आप दिन भर में 10 बार इस एक्सरसाइज को रिपीट कर सकते हैं. Of course, इसके लिए आपको अलग से समय निकाने की ज़रुरत नहीं है, आप office में, ट्रेवल करते हुए, या कभी भी ये एक्सरसाइज कर सकते हैं.

• बेहतर रिजल्ट पाने के लिए आप प्रयास करें कि आपका पूरा ध्यान पेल्विक फ्लोर मसल्स पर ही हो. सावधानी बरतिए कि ऐसा करते हुए आपके जांघ या पेट की मसल्स relaxed रहें. इस दौरान आपकी सांसें भी नॉर्मल तरीके से चलनी चाहियें.

d) कंडोम का प्रयोग

Penis की sensitivity घटाने के लिए पुरुष Climax Control कंडोम का प्रयोग कर सकते हैं. इनमे numbing agents, जैसे कि  benzocaine or lidocaine लगा होता है और इनकी thickness भी अधिक होती है जिससे ejaculation delay करने में मदद मिलती है.

आप  केमिस्ट से “Durex Performax Intense” कंडोम मांग सकते हैं.

• Related: स्टेप बाय स्टेप जानें कैसे करें कंडोम का प्रयोग?

4) योग प्राणायाम

योग प्राणायाम वैसे भी संपूर्ण शरीर के लिए फायदेमंद है किंतु शीघ्रपतन की चिकित्सा में इससे विशेष लाभ मिलता है. जैसे – वज्रासन, मंडूकासन, शीर्षासन आदि.

• Related: योग के 10 प्रमुख आसन व उनके लाभ

5) आधुनिक चिकित्सा

उपरोक्त उपायों से समाधान ना होने पर आधुनिक चिकित्सा ली जा सकती है जिसमें आपको डॉक्टर से मिलकर सही दवाएं लेनी होती हैं. हालांकि, officially शीघ्रपतन के लिए कोई दवा नहीं बतायी गयी है लेकिन कुछ antidepressants को इसमें कारगर पाया गया है.

इस दवा के कुछ साइड-इफेक्ट्स हो सकते हैं, जैसे –  मतली, दस्त, चक्कर आना, और सिरदर्द

इसके अलावा कुछ local anesthetic क्रीम जैसे कि-  lidocaine and prilocaine,  भी आती हैं जो सेक्स करने से पहले पेनिस पर लगाने से early discharge की समस्या में मदद मिलती है.  लेकिन लम्बे समय तक इनका इस्तेमाल करने से लिंग erect होना बंद कर सकता है.

शीघ्रपतन के इलाज के लिए किस डॉक्टर के पास जाना चाहिए?

यदि घरेलू व अन्य  उपायों को आजमाने के बाद भी अर्ली डिस्चार्ज की समस्या बनी हुई है तो आपको किसे अच्छे Urologist को दिखाना चाहिए. कभी भी self-proclaimed सेक्सोलोजिस्त और शर्तिया इलाज करने वाले झोलाछाप डाक्टरों व हकीमों के चक्कर में ना पड़ें!

अंत में बस इनता याद रखिये –

शीघ्रपतन एक आम समस्या है जिसका पूरी तरह से इलाज किया जा सकता है!

Wish you a very happy life.  🙂 

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