होली में ऐसे रखें अपनी त्वचा, बालों और आँखों का ख़याल

Holi Precautions in Hindi

होली खेलते समय रखें ये सावधानियां 

रंगों का त्यौहार होली हमारे जीवन में ढेर सारी खुशियों के रंग भर देता है. लेकिन कभी कभी हमारी लापरवाही या दूसरों की असावधानी के कारण इस रंग में भंग पड़ जाता है. इसीलिए आज हम आपको होली खेलने के दौरान कुछ ऐसी सावधानियों के बारे में बता रहे हैं जो आपकी

1. त्वचा
2. बाल और
3. आँखों

की सुरक्षा के लिए महत्त्वपूर्ण है.

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होली में अपनी त्वचा का ख़याल कैसे रखें? / Holi Skin Care Tips in Hindi

• होली के एक हफ्ते पहले और बाद bleaching, waxing या facial ना कराएं. ऐसा करने से स्किन के pores खुल जाते हैं और रंग त्वचा में हो सकता है.
• ये आपकी स्किन बहुत सेंसिटिव है तो डॉक्टर से पूछ कर पहले से ही anti-allergic tablet खरीद कर रख लें.
• होली खेलने से पहले अपने शरीर पर मॉइस्चराइज़र क्रीम या तेल लगा लें, ताकि रंग आपके शरीर पर चिपके नहीं और एकदम आसानी से निकल जाये.
• आप कानो के पीछे और लिप्स पर वैसलीन भी लगा सकते हैं.
• होली में स्किन को बचाने के लिए  जितना हो सके अपने शरीर को ढक कर रखें.
• होली खेलने से पहले और खेलने के दौरान पानी पीते रहे ताकि आपकी स्किन dehydrated न होने पाए.
• आप अपने साथ aloe vera gel, cucumber juice या गुलाब जल भी रख सकते हैं, यदि स्किन में irritation होती है तो आप इन्हें लगा सकते हैं.
• सिंथेटिक रंग और केमिकल्स वाले रंगों की जगह आप इको-फ्रेंडली रंगों का इस्तेमाल करें या संभव हो तो सिर्फ गुलाल से होली खेलें.
• रंग को लगाने के बाद ज्यादा देर तक धूप में या पानी में न रहें.
• आपको ग्रीन, ब्लैक, सिल्क, और गोल्डन कलर का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसमें सबसे ज्यादा नुक्सान पहुंचाने वाले केमिकल्स होते है.
• रंगों को धोने के लिए गरम पानी का प्रयोग करें आप पानी में नमक या ग्लिसरीन मिला सकते हैं. इसकी anti-bacterial and anti- fungal property से रंग में मिले केमिकल का असर कम हो जाएगा.
• रंग छुडाने के लिए आप त्वचा को निम्बू से रगड़ कर भी साफ़ कर सकते हैं.
• कई लोग बेसन में कच्चा दूध मिलकर भी रंग छुड़ाते हैं.
• नहाने के लिए glycerin या aloe vera based soaps का इस्तेमाल करें और नहाने के बाद पूरे बॉडी में मॉइस्चराइज़र लगा लें.

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होली खेलते वक्त बालों का ख़याल कैसे रखें? / Holi Hair Care Tips in Hindi

• होली के एक-दो दिन पहले से ही शैम्पू करना छोड़ दें.
• होली खेलने से पहले नारियल तेल से सर को अच्छी तरह मसाज कर लें इससे बाल की उपरी सतह पर तेल की एक परत जम जायेगी और रंग छुड़ाना आसान होगा.
• तेल में निम्बू मिलाने से बालों को कम नुकसान पहुंचेगा.
• अपने बालों को अच्छी तरह से ढक कर होली खेलें. आप टोपी लगा सकते हैं या लड़कियां जूड़ा या चोटी बनाकर दुपट्टे से अपने बालों को ढक सकती हैं.
• होली खेलने के बाद जितनी जल्दी हो सके अपने बालों को शैम्पू से धो लें और कंडिशनर भी लगा लें.
• नहाने के लिए हल्के गरम पानी का प्रयोग करें.
• बालो में आप निम्बू  का रस लगाके भी आपके बालो में से रंग को आसानी से  निकाल सकते हो और ये स्कैल्प के केमिकल बैलेंस को भी बनाए रखता है.
• रात को सोते वक़्त अच्छे से तेल लगा लें और सुबह शैम्पू से धो लें. इससे बालों को हुआ नुक्सान ठीक हो जाएगा.

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होली में आप अपनी आँखों की केयर कैसे करें? / Holi Eye Care Tips in Hindi

• आँखें बड़ी सेंसिटिव होती हैं और केमिकल से बनें रंगों से इन्हें बहुत अधिक नुक्सान पहुँच सकता है. कुछ extreme cases में आँखों की रौशनी भी जा सकती है. इसलिए होली खेलते समय आँखों का विशेष ध्यानरखें.
• होली खेलने से पहले आँखों के चारों और नारियल तेल की एक परत लगा लें.
• होली में घूमते समय sunglasses लगाएं ताकि अचानक से कोई आपकी आँखों में रंग न डंक सके, लेकिन जब कोई रंग लगा रहा हो तो इसे उतार दें.
• होली खलेते समय जहाँ तक हो सके आँखों में लेंस ना लगाएं. लेंस में चिपका हुआ रंग infection cause कर सकता है.
• यदि आँखों में रंग पड़ जाए तो आप को गुलाब जल का उपयोग करना चाहिए आराम न मिले तो  किसी आँख के डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.
• कभी भी आँखों में रंग या गुलाल जाने पर इसे रगडें नहीं बल्कि पानी की छींटे मारकर आँख धोएं.
• आप अपनी आँखों को रंग और गुलाल से बचाएं अगर आँखों में रंग या गुलाल पड़ता है तो आपको ठन्डे पानी से अपनी आँखों को धो लेना चहिये.
• रंग लगाने वाले यदि अतिउत्साह में हैं तो अपनी आखों को बंद कर हथेलियों से ढक लें और उन्हें सिर्फ चेहरे पर रंग लागने के लिए कहें.
• हरे रंग के सिंथेटिक कलर से खासतौर से बचें जो आँखों को काफी नुक्सान पहुंचा सकते हैं.

Additional Safety and Precaution Tips for Nails

अपने नाखुनो की देख-भाल कैसे करें? / Holi Nails Care Tips in Hindi

• दोस्तों जैसा कि हम सबके साथ होता है कि होली खेलने के बाद हमारे नाखुनो के उपर रंग लग जाता है तो उसको निकालने में काफी तकलीफ होती है, और खाने के साथ ही रंग हमारे शरीर के अंदर जाने का रिस्क होताहै.
• होली खेलने से पहले आप अपने नाखुनो में नारियल का तेल लगा कर मालिश करे जिससे आपके नाखुनो के उपर रंग न लग सके.
• नाखुनो में नेल पोलिश का उपयोग कर सकते हैं और बाद में उसे नेल रिमूवर से हटा सकते हैं.
• नाखुनो में मोमबत्ती रगड़ सकते हैं, इसकी वजह से आपके नाखुनो में रंग नहीं लगेगा.
• आपके नाखुनो में आप ग्लिसरीन को भी लगा सकते है जिससे रंग आसानी से निकल जाता है.

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