मन की शांति का महत्त्व व प्राप्त करने के तरीके | Peace of Mind in Hindi

 मन की शांति

Peace of Mind in Hindi

मन की शांति किसी भी मनुष्य के लिए एक अनमोल धन है. इसके बिना जीवन में सब कुछ बेकार है. अगर आपके मन में शांति नहीं होगी तो आप इस दुनिया की किसी भी चीज से प्रसन्न और आनंदित नहीं हो सकते भले ही आपके पास कितना भी धन क्यों ना हो. वहीँ अगर आपके पास मन की शांति है तो आप झोंपड़ी में भी प्रसन्नता के साथ रह सकते हैं. मन की शांति एक ऐसा अनमोल धन है जिसकी प्राप्ति के लिए मनुष्य को सदैव प्रयत्नशील रहना चाहिए और हमेशा इस मूल्यवान धन की रक्षा करना चाहिए. क्योंकि एक बार आपका रुपया-पैसा चला गया तो उतना नुक्सान नहीं होगा जितना की मन की शांति के चले जाने से होगा. यह एक ऐसा खजाना है जो आपको बड़ा भाग्यवान और ताकतवर बना देता है.

• पढ़ें:  मन को शांति देते भगवान बुद्ध के 101 विचार 

मन की शांति को ख़रीदा नहीं जा सकता; मन की शांति अनमोल है

सच है कि पैसों से बहुत कुछ ख़रीदा जा सकता है लेकिन संतोष और मन की शांति को पैसों से नहीं खरीद सकते. यह एक ऐसी चीज है जो हमें अपने अन्दर विकसित और धारण करनी होती है. आज दुनिया में ऐसे लोगों की कमी नहीं जिनके पास अथाह संपत्ति है पर फिर भी वे खुद को कंगाल समझते हैं क्योंकि उनके पास मन की शांति नहीं है. 

सफलता प्राप्त करने के लिए मन की शांति होना बहुत जरूरी है. एक अशांत और चिंतित मन से आप किसी बढ़िया परिणाम की उम्मीद नहीं कर सकते. अशांत मन किसी भी काम पर पूरा फोकस ठीक से नहीं कर पाता जिससे कोई भी कार्य अपने सर्वश्रेष्ठ लक्ष्य को प्राप्त नहीं कर पाता.

एक stressful और happy दोनों तरह के mind की स्थिति में किए गए कामों का अवलोकन करके देखिए. जो काम एक happy mood से पूरी शांति के साथ किया जाता है उसकी quality ही कुछ अलग होती है.

• पढ़ें: क्या है शांत होने का असल मतलब? 

पैसा कमाना और मन की शांति

पैसा कमाना बहुत ज़रूरी है लेकिन कुछ लोग पैसा कमाने की दौड़ में इस तरह से लग जाते हैं कि वो अपनी life की दूसरी चीजों को खतरनाक तरीके से ignore करने लगते हैं.

कुछ समय बाद एक ऐसा समय आता है कि life में दूसरी जरूरी चीजें उनके हाथ से निकलने लगती हैं जिसे health, family life, मन की शांति और happiness. पैसा कमाना भी जरूरी है और अपने जीवन की दूसरी आवश्यक बातों पर ध्यान देना भी जरूरी है. इसलिए ध्यान रखें कि रुपया पैसा कमाने की भागदौड में जिंदगी की अन्य जरूरी जिम्मेदारियां और मन की शांति पीछे न छूटने पाए.

सकारात्मकता से आती है शांति 

किसी ने सच ही कहा है –

शांति का कोई मार्ग नहीँ हैं, बल्कि शांति ख़ुद ही एक मार्ग हैं.

शांति की शुरुआत मुस्कराहट के साथ होती है. सुख प्राप्ति का सबसे अच्छा मार्ग मन की शांति है. मन की shanti आपके मन से ही शुरू होती है और मन पर ही ख़त्म होती है. अगर आपकी लाइफ में शांति है तो आप संसार के सबसे सुखी व्यक्ति हैं.

जीवन के प्रति सकारात्मकता और मन की शांति का आपस में गहरा संबंध है. एक सकारात्मक सोच रखने वाला व्यक्ति बड़ी से बड़ी मुसीबतों को भी आसानी से पार कर जाता है. मन को शांति रखने की कला आती है वो सच्चे अर्थों में एक बहुत ही चतुर इन्सान है. ऐसा व्यक्ति हरदम खुश रहता है और नकारात्मकता उसके पास भी नहीं फटकती. अगर आप positive thinking और peace of mind दोनों को maintain कर सकते हैं तो आप अपनी life में खुश रहना सीख सकते हैं.

अगर आप सोचते हैं कि आप हर समय परेशान नहीं रहें तो आपको खुद को शांत रखने की कला सीखनी होगी.

एक शांत और प्रसन्न चित्त मष्तिष्क बड़ी से बड़ी समस्या को भी आसानी से solve कर लेता है. Fresh mind में ही हम सही निर्णय लेने में सक्षम होते हैं. इसलिए मन की शांति के महत्व को समझना बहुत जरूरी है.

मन की शांति क्यों जरूरी है ?

जिंदगी की महत्वपूर्ण दौलतों में से एक है मन की शांति. इस दौलत के बिना आप अमीर नहीं कहला सकते क्योंकि ऐसी अमीरी किस काम की जहाँ उसे पाकर भी ख़ुशी नहीं हो. शांति एक ऐसी चीज है जो किसी भी उपलब्धि पर मन को सुकून देती है. अशांत मन हमेशा कुछ न कुछ उधेड़बुन में ही लगा रहता है और जिंदगी के सुख-ऐश्वर्य को भोगने के आत्मिक सुख से वंचित रहता है. सुख को महसूस करने के लिए मन में शांति भी तो जरूरी है. अगर आप एक सच्चे दौलतमंद इंसान बनना चाहते हैं तो मन की शांति बनाये रखने के बारे में भी सोचिये. इस बात का प्रयास कीजिये कि आप कैसे खुद को अक्सर positive रख सकते हैं.

मन की शान्ति सफलता पाने के लिए भी ज़रूरी है और सफलता को एन्जॉय करने के लिए भी. उदाहरण के लिए आप भारतीय क्रिकेट टीम को ले सकते हैं. क्रिकेटिंग स्किल्स की बात की जाए तो धोनी को बेस्ट नहीं कहा जा सकता लेकिन अगर टेम्परामेंट की बात हो तो उनका कोई सानी नहीं है, इसीलिए लोग उन्हें कप्तान कूल भी कहते हैं. और यही coolness, यही positivity उन्हें इतनी सलफता दिलाती है. इसके अलावा ये सफलता का सही तरह से जश्न मनाने में भी मदद करती है.

कडवाहट को भुलाइये, माफ़ करिए और मधुरता को अपनाइए

बहुत से लोगों की आदत होती है कि वो पुरानी बातों को सालों साल तक याद रखते हैं और उन पर सोचते रहते हैं. कसी ने कुछ कडवी बात कह दी तो उसे लम्बे समय तक दिमाग में रखना और उस पर सोचते ही रहना मन की शांति को बिगड़ने के लिए पर्याप्त है. इसलिए कडवी बातों को अधिक समय तक मन में न रखें. इसके बजाय आप कुछ अच्छी और मधुर स्मृतियों के बारे में सोच सकते हैं जो आप के मन को अच्छी लगें.

ये बात याद रखिये –

जीवन में शांति से जीने के लिए दो ही तरीकें है माफ़ कर दो उन्हें जिन्हें तुम भूल नहीँ सकते भूल जाओ उनकों जिन्हें तुम माफ़ नहीँ कर सकतें.

और यहाँ माफ़ करने का अर्थ सिर्फ दूसरों को नहीं खुद की गलतियों को भी माफ़ करना है.

पढ़ें: क्षमा की महत्ता बताते बेस्ट इंस्पायरिंग थॉट्स

माफ़ करने का मतलब किसी कैदी को आज़ाद करना है और ये जानना है कि आप ही वो कैदी थे. माफ़ करना जीवन की एक बड़ी जीत है. यह एक बहुत बड़ी क्वालिटी है. अगर आप माफ़ करना नहीं जानते इसका मतलब आप खुद को शांत रखने की कला में अपरिपक्व हैं. माफ़ करना, कडवी बातों को भूलना और negativity को खुद पर हावी नहीं होने देना मन की शांति को बनाये रखने के लिए बेहद आवश्यक हैं. 

अपनी शांति खुद खोजिये

ईश्वर ने हम सबको unique बनाया है. इसीलिए शांति प्राप्त करने के हमारे तरीके भी एक जैसे हों ये ज़रूरी नहीं. ज़रूरी ये है कि हमें वो तरीका पता हो जो हमें सूट करता है.

अगर आपको meditation करके मन की शांति मिलती है तो वो आपके लिए सही तरीका है लेकिन अगर किसी का इसमें मन नहीं लगता और गाने सुनकर शांति अनुभव करता है तो उसके लिए ये सही तरीका है. इसी तरह किसी को सोशल वर्क करके तो किसी को sports में involve होकर तो किसी को बच्चों के साथ समय बिता कर peace of mind मिल सकता है.  तरीका हो भी हो मन की शांति ज़रूर प्राप्त करनी चाहिए.

मित्रों, मन की शांति एक बड़ा लक्ष्य है, चलिए हम सब मिलकर अपने-अपने जीवन में इस लक्ष्य को प्राप्त करने का प्रयास करते हैं और इस जीवन को सार्थक बनाते हैं.

धन्यवाद!

अनिल साहू

शिक्षक व ब्लागर

ब्लॉग 1: Education Today

ब्लॉग 1: HindiSuccess.Com

मन की शांति पर यह उत्कृष्ट लेख शेयर करने के लिए हम अनिल साहू जी के आभारी हैं और हम उनके उज्जवल भविष्य की कामना करते हैं. धन्यवाद.

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