तन-मन स्वस्थ रखने के 10 उपयोगी योगासन  Yoga Asanas in Hindi योग का इतिहास बहुत प्राचीन है। इतिहासकारों के अनुसार योग का उद्भव भारतवर्ष में हुआ था। महर्षि पंतजलि द्वारा योग पर सर्वप्रथम पुस्तक लिखी गई, जिनमें उन्होंने योग की अवस्थाओं या प्रकारों का विस्तृत उल्लेख किया। :idea: वास्तव में योग शब्द संस्कृत भाषा के ‘युज’ शब्द से बना है जिसका अर्थ है - ‘जोड़ या मेल’। योग क्रिया हैं जिससे जीव आत्मा का परमात्मा से मेल होता है। ज़रूर पढ़ें: योग के 10 प्रमुख आसन और उनके लाभ इसलिए सुखदायक जीवन के … [Read more...]

जामुन के बीज से डायबिटीज का इलाज How to treat Diabetes with Jamun Seeds in Hindi मधुमेह या डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमे मनुष्य  के शरीर में शुगर (ग्लूकोज) की मात्रा बढ़ जाती है। शुगर की मात्रा रक्त में बढ़ने से खून गाढ़ा हो जाता है, जिससे शरीर के अंगों पर बुरा प्रभाव पड़ता है। यदि रक्त में ग्लूकोज की मात्रा अधिक बढ़ जाए तो मनुष्य गंभीर अवस्था में पहुंच सकता है। ज़रूर पढ़ें: डायबिटीज के 10 प्रमुख लक्षण और उनकी वजहें  ग्लूकोज अथवा शुगर को पचाने के लिए अग्न्याशय (pancreas) एक hormone … [Read more...]

High Blood Pressure Symptoms Cause Treatment in Hindi हाई ब्लड प्रेशर : लक्षण कारण व उपचार बदली हुई लाइफस्टाइल और आज-कल की भाग दौड़ भरी ज़िन्दगी हमें कुछ और दे पा रही हो या नहीं पर कई lifestyle diseases ज़रूर दे जा रही है. और उन्ही में से एक बेहद खतरनाक बीमारी है उच्च रक्तचाप ( High BP ) जिसे हम Hypertension या High Blood Pressure भी कहते हैं. इस बीमारी को silent killer भी कहा जाता है क्योंकि अधिकतर लोगों को पता ही नहीं होता कि उन्हे High BP की शिकायत है. इस बीमारी के बारे में detail में बात … [Read more...]

Fatty Liver Foods To Eat And Avoid in Hindi फैटी लिवर में क्या खाएं क्या ना खाएं ? बिगड़ी हुई lifestyle और health के प्रति लापरवाही ने आज करोड़ों लोगों को बीमार बना रखा है. और बीमार पड़ने वालों में एक बड़ी तादात है फैटी लिवर के मरीजों की. फैटी लिवर डिजीज एक ऐसी बीमारी है जिसमे लिवर में ज़रुरत से अधिक फैट जमा हो जाता है. Fatty Liver से रिलेटेड अपनी पिछली पोस्ट- :arrow: फैटी लिवर : लक्षण कारण बचाव व उपचार में मैं आपको इस बीमारी के लक्षण, कारण, बचाव व उपचार के बारे में बता चुका … [Read more...]

Friends, पिछले दो हफ्ते मैं hospitals के चक्कर लगाता रहा, वजह थी मेरे एक बेहद करीबी रिश्तेदार की तबियत अचानक ही खराब होना. उनकी उम्र 59 साल थी और करीब 10 दिन ICU में रहने के बाद अंततः उनका स्वर्गवास हो गया. मगर इन 14-15 दिनों में मुझे बीमारी, अस्पताल, डॉक्टर्स और मरीज से सम्बंधित कई प्रैक्टिकल बातें पता चलीं जो सिर्फ अनुभव से ही जानीं जा सकती हैं. मुझे लगता है कि आपको भी इन बातों के बारे में पता होना चाहिए ताकि अगर आपकी life में भी कभी ऐसा पल आये तो आप इन अनुभवों का लाभ उठा सकें. 1. डॉक्टर … [Read more...]

पीलिया का आयुर्वेदिक व घरेलू उपचार  Ayurvedic Treatment and Home Remedies for Jaundice in Hindi इस लेख में हम आपको jaundice या पीलिया का इलाज करने के आयुर्वेदिक उपाय व आसान घरेलू नुस्खे बताएंगे जिनके जरिये आप घर पर ही पीलिया रोग का उपचार कर सकेंगे, साथ ही पीलिया के लक्षण व इसके होने के कारण, आयुर्वेदिक दवा आदि सभी के बारे में पूरी जानकारी यहाँ दी जा रही है. पीलिया रोग सामान्यतः जानलेवा नहीं होता लेकिन अगर रोगी समय पर पीलिया का treatment न करवाए तो यह एक गंभीर रोग में परिवर्तित हो जाता … [Read more...]

Most Common Pregnancy Mistakes in Hindi गर्भवती महिलाओं द्वारा की जाने वाली 10 गलतियाँ Friends, AchhiKhabar.Com (AKC) पर मैं pregnancy से related काफी content share कर चुका हूँ जिससे लाखों couples को फायदा हुआ है. इसी कड़ी में मैं आपके साथ एक और article share कर रहा हूँ जिसमे हम गर्भावस्था के दौरान माँ बनने वाली महिलाओं द्वारा की जाने वाले कुछ common mistakes के बारे में बात करेंगे. ज़रूर पढ़ें: 27 चीजें जो आपको गर्भावस्था के दौरान नहीं करनी चाहियें तो आइये जानते हैं- गर्भावस्था के … [Read more...]

नहीं होंगे चाय पीने के नुकसान यदि रखें इन 6 बातों का ध्यान  दोस्तो यूँ तो चाय अनेक प्रकार की होती है. ग्रीन टी, हर्बल टी, लेमन टी. लेकिन जिस चाय की आज हम बात कर रहे है वो है Indian Black Tea. भारत में अधिकतर दूध और चीनी से बनी चाय का ही प्रयोग किया जाता है और आज हम इसी से होने वाले नुकसान और उससे बचने के तरीकों के बारे में बात कर रहे हैं. गलत तरीके और मात्रा में चाय पीन से gas, acidity, ulcer जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं इसलिए ज़रूरी है कि हम चाय पीने से सम्बंधित इन 6 बातों का ध्यान … [Read more...]

Swine Flu Symptoms Cause Treatment in Hindi स्वाइन फ्लू : लक्षण कारण बचाव व उपचार :evil: SHOCKING :evil: : इस साल ( as on 9th Feb 2019) अब तक पूरे भारत में 6000 से अधिक स्वाइन फ्लू के मामले सामने आ चुके हैं. जिसमे से 70% cases अकेले राजस्थान से हैं और मरने वालों की संख्या भी सैकड़ों में पहुँच चुकी है. Source: One India दोस्तों, इन statistics को देख कर आपको थोड़ी चिंता हो सकती है, लेकिन घबराइये नहीं अगर हम सावधानी रखें तो इस बीमारी से बचा जा सकता है. और कहा भी गया है - Prevention is … [Read more...]