जामुन के बीज से डायबिटीज का इलाज
How to treat Diabetes with Jamun Seeds in Hindi
मधुमेह या डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमे मनुष्य के शरीर में शुगर (ग्लूकोज) की मात्रा बढ़ जाती है। शुगर की मात्रा रक्त में बढ़ने से खून गाढ़ा हो जाता है, जिससे शरीर के अंगों पर बुरा प्रभाव पड़ता है। यदि रक्त में ग्लूकोज की मात्रा अधिक बढ़ जाए तो मनुष्य गंभीर अवस्था में पहुंच सकता है।
- ज़रूर पढ़ें: डायबिटीज के 10 प्रमुख लक्षण और उनकी वजहें
ग्लूकोज अथवा शुगर को पचाने के लिए अग्न्याशय (pancreas) एक hormone release करता है जिसे insulin कहते हैं। इन्सुलिन का मुख्य कार्य रक्त में ग्लूकोज का स्तर संतुलित करना तथा ग्लूकोज या शुगर को मांसपेशियों, लिवर, तथा अन्य अंगों के ऊतकों तक पहुंचाना होता है।
जब मनुष्य के शरीर में इन्सुलिन नहीं बन पाता या मनुष्य का शरीर बने हुए इन्सुलिन का इस्तेमाल नहीं कर पाता तब मधुमेह की समस्या उत्पन्न होती है। इस लेख में मधुमेह के बारे में आप विस्तार से जानेंगे जैसे-
- इसके प्रकार,
- इसके लक्षण,
- जामुन के बीज से इसका उपचार आदि।
मधुमेह के प्रकार:
मधुमेह सामन्यतः तीन प्रकार का होता है, जिनके बारे में निचे विस्तार में बताया गया है:
टाइप 1:
टाइप 1 का मधुमेह मनुष्य में तब होता है जब इन्सुलिन का उत्पादन कम होता है या उत्पादन होना बंद हो जाता है। इस स्थिति में मनुष्य को कृत्रिम इन्सुलिन का सहारा लेना पड़ता है। यह चिकत्सा केंद्रों में इंजेक्शन तथा दवाइयों के रूप में उपलब्ध होता है।
टाइप 2:
टाइप 2 के मधुमेह में pancreas इन्सुलिन का निर्माण तो करते हैं परन्तु बीटा कोशिकाएं निष्क्रिय होने के कारण इनका इस्तेमाल नहीं कर पाती हैं। यह मधुमेह बीटा कोशिकाओं के निष्क्रिय हो जाने के कारण होता है।
गर्भावधि (Gestational) मधुमेह:
इस प्रकार का मधुमेह गर्भवती महिलाओं को हो सकता है। एक गर्भवती महिला का शरीर जब इन्सुलिन के प्रति कम संवेदनाशील हो जाता है तब यह स्थिति उत्पन्न होती है। यह हर गर्भवती महिला को नहीं होती है। इस प्रकार का मधुमेह temporary होता है और बच्चे को जन्म देने के बाद यह ठीक हो जाता है।
जामुन तथा उसके बीज से मधुमेह का उपचार
जामुन या जम्बू फल एक बड़ा ही स्वादिष्ट फल होता है और यह कई प्रकार के पौषक तत्वों से युक्त होता है। जैसे कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन, वसा, Vitamin A, Vitamin B, विटामिन सी, गौलिक अम्ल, मेलिक अम्ल, टेनिन, तथा ऑक्सेलिक अम्ल हैं। इसलिए यह एक आयुर्वेदिक औषधि का भी कार्य करता है।
निम्न भाग में यह बताया गया है की जामुन के बीज किस प्रकार से diabetes को ठीक करने में सहायता करते हैं।
जामुन के बीज में जम्बोलिन तथा जम्बोसिन नाम के तत्व विद्यमान होते हैं जिसमें स्टार्च को शुगर में बदलने से रोकने की क्षमता होती है।
यदि इसका सेवन किया जाए तो यह मनुष्य के शरीर में भोजन द्वारा पहुँचने वाले स्टार्च को ग्लूकोज में नहीं बदलने देगा जिससे रक्त में शुगर अथवा ग्लूकोज की मात्रा संतुलित रहेगी।
मधुमेह के रोगी जिनमें इन्सुलिन नहीं बन पाता या इन्सुलिन का इस्तेमाल नहीं हो पाता, उनके लिए यह एक उपयुक्त औषधि है।
जामुन के बीज का सेवन कैसे करें:
जामुन (Jamun in English is Syzygium Cumini or Black Plum or Java Plum) के बीज स्वाद में बहुत ही कड़वे तथा काया से कठोर होते हैं। इनका सेवन सीधे तौर पर करना बड़ा ही मुश्किल होता है। आप सुविधा के लिए जामुन पाउडर बना लें तो अधिक अच्छा होगा।
जामुन के बीज का आप निम्नलिखित तरीके से सेवन कर सकते हैं:
- जामुन के गुदों में से बीजों को अलग कर लीजिये।
- इन बीजों को धोकर धुप में सुखा दीजिये।
- सुखाए गए बीजों को पीस कर चूर्ण (powder) बना लें।
- इस चूर्ण की २ ग्राम मात्रा रोज़ सुबह शाम ठन्डे पानी के साथ लें।
उपरोक्त बताए गए तरीके से जामुन के बीज का सेवन करें। ऐसा करने से आपके रक्त में शुगर का लेवल कम होने लगेगा तथा कुछ दिनों में सामान्य हो जाएगा।
मधुमेह के लिए जामुन के अन्य उपयोग:
जामुन फल: जामुन के फल में कई पौषक तत्व तथा औषधीय गुण होते हैं। इसमें पोटैशियम भी उपस्थित होता है। पोटैशियम शुगर को नियंत्रित करने में सहायता करता है। इसलिए जामुन का नित्य सेवन करने से मधुमेह में लाभ होता है।
जामुन के पत्ते: जामुन के पत्तों में भी अनेक गुणकारी तत्व पाए जाते हैं। रोज़ इन पत्तों को धोकर चबाने से मधुमेह में लाभ पहुँचता है।
अन्य घरेलू नुस्खे:
जामुन के बीज के अतिरिक्त आप अन्य घरेलु नुस्खों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, जैसे:
नीम के पत्ते: नीम के पत्तों में कई औषधीय गुण होते हैं। इसके लिए आप नीम के पत्तों को धोकर morning में खाली पेट खाएं।
करेला: करेले में मधुमेह को कम करने के गुण होते हैं। रोज इसकी सब्ज़ी खाने से तथा इसका जूस पीने से लाभ मिलता है।
व्यायाम करें: विशेषज्ञ से ऐसे योग व व्यायाम के बारे में जानकारी लें जिनसे pancreas ठीक हो जाते हैं तथा इन्सुलीन का उत्पादन फिर से होने लगता है और फिर नियमित रूप से इन्हें करें.
मधुमेह होने के कारण:
मधुमेह होने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें प्रमुख है इन्सुलिन न बनना तथा इन्सुलिन का उपयोग न कर पाना। परन्तु इन्सुलिन न बनने के अथवा कम बनने के कई कारण होते हैं। ये कारण निम्नलिखित हैं:
गलत खानपान: अधिक वसा वाला भोजन, फाइबर रहित भोजन तथा जंक फ़ूड खाने से पाचन तंत्र तथा pancreas पर बुरा असर पड़ता है। ऐसा भोजन करने से pancreas अस्वस्थ हो जाता है तथा इन्सुलिन का कम निर्माण करता है निर्माण बंद कर देता है।
अत्यधिक मीठे का सेवन: अधिक मीठा खाने से हमारा वजन तेजी से बढ़ता है और अधिक वजन वाले व्यक्तियों को डायबिटीज होने का खतरा अधिक होता है.
उम्र का बढ़ना: उम्र के बढ़ने के साथ साथ शरीर में कई बदलाव आते हैं, उनमें से एक है इन्सुलिन का कम बनना। वृद्ध लोगों में अक्सर यह बिमारी देखने को मिलती है।
वंशानुगत कारण: यदि आपके माता पिता को यह बीमारी है तो संभावनाएं हैं की आप को भी यह रोग हो सकता है।
गर्भावस्था: गर्भ धारण की हुई स्त्री को भी मधुमेह हो सकता है। गर्भ धारण करने के दौरान शरीर इन्सुलिन को respond नहीं कर पाता है जिसके कारण मधुमेह हो सकता है।
धन्यवाद,
दीपशिखा जहाँगीर
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bhai diabetes ke ilaj ke baare me ye kaafi achhi jaankari aapne uplabdh karwayi hai. dhanyawaad.
Jaamun ke beej wakayi mai kaafi laabhkari hote hain. Bahut si ankahi bimariya isk sevan se thik ho jati hain. Ayurved mai isk bahut se upyog likhit hain. Or Madhumeh k liye to ye bahut hi asarkaarak hain. Maine iske baare mein apne ek rishtedar ko bataya hein. Aasha karta hoon unhe sudhaar mile. Dhanyawaad.
हमारे साइड में जामुन खूब होते है गोपाल जी लेकिन इसके बीजो को लेकर कभी इतना ध्यान नहीं दिया. मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो आजकल उम्र के साथ हो ही जाती है ऐसे में ये घरेलु इलाज वाकई कारगर साबित हो सकता है.
धन्यवाद सर इतना अच्छा आर्टिकल पोस्ट करने के लिए.
जामुन एक मौसमी फल है और इसे हर कोई खाता है, पर उसके फायदे शायद ही सभी जानते हों । आज आपने जामुन कितना गुणकारी है ये बता दिया । धन्यवाद
Nyc information ji
Good luck
यह नुस्खा वास्तव में काम करता है|
dhanyawad Deepshikha ji, kripya BP ke ilaj ke baare me bhi bataaein.
Thanks for this inforamtion. main try karunga..